свіжого авокадо Каліфорнії трансформувати звичайні страви у вишуканій

Додавання одного добре підібраний інгредієнт може перетворити звичайну трапезу в надзвичайним. Так чому б не додати випадковий почуття елегантності в ваш наступний прийом їжі шляхом включення вершкове, свіже авокадо Каліфорнії? Горіховий, вершковий смак авокадо є смачним доповненням до багатьох повсякденних продуктів, таких як салати, сендвічі та паста.

Додавання вишуканої штрих вашої їжі не повинно означати, що ви застрягнете на кухні всю ніч. Свіжі каліфорнійським авокадо легко працювати, і вимагають дуже мало підготовки. Більшість рецептів просто зателефонуйте для свіжих нарізаних кубиками або пюре авокадо.

Авокадо забезпечують більш ніж 25 основних поживних речовин, включаючи волокна, калій, вітамін Е, вітаміни і фолієву кислоту. При використанні замість інших жирів, авокадо може бути задоволення додаток до низькокалорійної дієти.

Тому при плануванні наступного прийому їжі, приносять задовольняють додаток до столу, включивши смачні авокадо в ваших страв. Деякі прості способи використання цього смачний фрукт в їжу включають в себе:

• Топпінг бутерброди або гамбургери з скибочками свіжого авокадо Каліфорнії

• Туалетний м’ясо, рибу або салат з авокадо кремезний сальса

• гарніру тако, буріто і енчілади з домашнім гуакамоле

• Додавання свіжий, нарізаний кубиками авокадо макаронні вироби та рис творінь.

Пенне з смаженими овочами і Каліфорнії авокадо

8 порцій

Склад:

3 середніх кабачка, розрізати уздовж навпіл і нарізаний

1 цибуля-порей (біла частина тільки), тонко нарізаних, розділені

1 середній червоний болгарський перець, порізаний в 1-дюймові частини

1 середній жовтий перець, порізаний в 1-дюймові частини

1 Китайські баклажани, розрізати уздовж навпіл і нарізаний

3 ст. бальзамічного оцту, розділений

1 ст. оливкова олія

5 середніх зубчики часнику, дрібно нарізаного

1 ч. л. сіль

1 ч. л. перець

8 унцій Пенне макарони, приготовані

1/2 фунта кісток, без шкіри курки, приготовані і нарізати кубиками

1/2 склянки солі-зниженою, знежирений курячий бульйон

1 стиглий авокадо Каліфорнії, відібраний, очищених і порізаних на шматочки 16

інструкції:

1. У великій жаровні обприскують розбризкувачем без ручки, об’єднати всі овочі.

2. У маленькій мисці, змішайте 2 ст. бальзамічний оцет, олію, часник, сіль і перець.

3. Залити овочі і кидок, щоб покрити.

4. Запікайте в попередньо розігрітій 375 градусів духовці протягом 45 хвилин, помішуючи двічі.

5. Видаліть овочі з духовки і полити залишилися 1 ст. бальзамічного оцту.

6. У великій мисці перемішати приготовані макарони, запечені овочі, курка і курячий бульйон.

7. Порція на 8 чаш пасту.

8. Помістіть два авокадо скибочками і свіже листя базиліка на кожній пластині. Подавайте.