швидка свіжа рисова локшина з яловичиною рецепт

Час приготування: 10 хвилин + 30 хвилин маринування
Загальний час приготування: 15 хвилин
порцій: 4 до 6

Інгредієнти для свіжої локшини рису:

2 зубчики. подрібнений
2 чайні ложки нарізаного свіжого імбиру
1 столова ложка устричному соусі
2 чайні ложки соєвого соусу
500 г (1 фунт) яловичини, тонко нарізаний
масло, для приготування їжі
1 кг (2 фунти) свіжої локшини косуля, нарізаний на 2 см (1 дюйм) смуги
100 г (3 1/2 унції.) Часник зелений лук, нарізаний
2 1/2 столові ложки устричний соус, додаткове
3 чайні ложки соєвого соусу, додаткові
1 чайна ложка цукру

Напрямки для свіжої локшини рису:

1. Перша поєднувати часник імбир, устриці і соєві соуси, потім додайте яловичину і кидок, щоб покрити і накрити кришкою і поставити в холодильник на 30 хвилин або близько того.

2. Потім нагріти вок, поки не стане гарячим, після додайте 1 столову ложку масла і закрутити навколо, щоб покрити сторони. Потім додати половину яловичини і спекотне протягом 5 хвилин або близько того. Після цього вийміть і повторити з залишилася яловичини. додати ще одну столову ложку масла, потім додати локшину і спекотне руху протягом 3-5 хвилин або близько того.

3. Потім додати часник зелений лук і перемішати-4RY поки тільки дружину! Рух у додатковій устриці і соєві соуси і цукор, і повернути яловичину в вок і перемішати, щоб нагріти до кінця і це повинно бути подано негайно.

Харчова цінність у свіжій локшини рису:

33 г білка;
12 г жиру;
вуглеводи 40 г;
Харчові волокна 1,5 г;
холестерину 50 мг;
1295kj енергії (310cal)

Поради по свіжій локшини рису:

1. Купуйте свіже рисова локшина у вигляді блоку і розрізати його на тонкі смужки.
2. Змішати часник, імбир, устриці і соєві соуси маринувати яловичину.
3. Печеня локшину, поки вони не розм’якшуються, а потім додати часник зелений лук.