смажені рецепти рис з сушені креветки

Інгредієнти для рецепта Смажений рис з сушені креветки:

3 столові ложки олії
1 яйце, збити з 2 чайними ложками води
2 зубчики часнику, нарізаний
3 зелена цибуля, нарізаний 1/2 чашки (60 г / 2 унції.) Сушені креветки, порізані
4 чашки (750 г / 1 1/2lb)
холодного вареного рису (див. натяк)
1 столова ложка рибного соусу
2 чайні ложки соусу Золота гора
1 чашка (30 г / 1 гр.) Лістьєв коріандру
1/4 ананаса, нарізати на шматочки
1 огірок, нарізаний чилі соус для сервірування

Напрями на смажені рецепти Рис з сушені креветки:

1. Якщо ви хочете приготувати смажений рис з рецептами сушені креветки ви повинні почати, нагрійте 1 столову ложку масла в воке. Залити збитим яйцем і вихором вок поки яйце не встановлює. Нарізати кварталів, кожен квартал перевернути і готувати іншу сторону. Видаліть яйця з ВОК і розрізати його на тонкі смужки.

2. Додати масло, що і спекотне часник, зелена цибуля і креветки протягом 2 хвилин. Додайте рис і спекотне руху протягом 5 хвилин на сильному вогні, поки рис не прогріється.

3. Додати соуси, коріандру і смужки омлету в вок і добре перемішайте. Організувати рис на блюдо сервіровки. Змішати ананаса і огірка і служать в якості акомпанементу до рису, з невеликою кількістю соусу чилі на стороні.

Харчова цінність в смажені рецепти Рис з сушені креветки:

білків 5,5 г;
16 г жиру;
вуглеводи 40 г;
волокна 2 г;
холестерину 45 мг;
1380kj енергії (330cal).

Рада на смажені рецепти Рис з сушені креветки:

Вам потрібно буде готувати 1 1/3 чашки рису-сирцю, щоб отримати 4 чашками. Не забудьте приготувати рис, за день до цього і залишити його в холодильнику на ніч, так що зерно може висохнути і відокремте перед смаженням.