Палео дієта план харчування – ось план Палео їжі, які задовольнять навіть найвибагливіших метушливих волохатий mammoths_

Повторюйте за мною: «Я здатний на сферичне жолоблення з гріховно смачний Палео дієта план харчування, який буде качати апетит навіть метушливих шерстистого мамонта.”

Це правильно! Ми послідовники Палео дієта може приготувати шторм на кухні. Бачте, я не люблю слуху неосвічені зауваження людей, які не дотримуються цієї дієти. Вони кажуть, ми тільки їмо жахливо м’яким Палео страви … Вони так неправильно!

Тепер, шерстистого мамонта з епохи палеоліту вже давно покинув цей світ, але ми печерної людини 21-го століття тут і готові підготувати високої якості палео рецепти, чи не так?

Отже, без подальших церемоній, ось дуже задовольняє 2 страв Палео дієта харчування (більше палеоліту ресурсів рецепт включені в кінці цієї частини). Якщо ці могутні мамонти шерстистого живі, звичайно, вони будуть впиватися цим стравам і навіть може попросити другу порцію!

Харчування 1 (закуска):

яловичини і морквяний суп каррі

½ склянки кокосового молока
1 велика цибулина
1 стебло селери
½ столової ложки червоної пасти каррі
1 столову ложку оливкової олії
½ склянки волоських горіхів
1 ¼ чашки моркву (кубиками)
2 склянки води
Дощ меду
Пару щіпка білого перцю

Проїзд: Спочатку ви обсмажити селера і цибулю. Потім покласти в волоських горіхів і моркву і обсмажити ще раз протягом 5 хвилин. Залити 2 склянками води, закрити кришкою і тушкувати протягом 10 – 15 хвилин. Тепер помістіть їх у блендері, влити кокосове молоко і змішати подалі, поки інгредієнти не стануть рідкими.

Додати перець, а також пасту каррі і змішати знову. Нарешті, дощ суп з медом і насолоджуйтеся.

Тепер давайте завершити цей 2-Звичайно Палео дієта план харчування з одним з моїх улюблених страв …

їжі 2 (основна страва):

смачний палео плече смажена свинина

Великий шматок пісної свинини плече
½ чашки свіжої кінзи (дрібно нарізаний)
½ склянки свіжого шавлії (дрібно нарізаний)
½ склянки свіжої петрушки (дрібно нарізати)
5 – 7 зубчиків дрібно нарізаного часнику (я люблю часник!)
2 чайні ложки кайенского перцю
1 чайна ложка кмину
2 чайні ложки сушеного орегано
¼ чашки оливкової олії

Проїзд: Помістіть всі інгредієнти (за винятком свинини плеча, звичайно) в миску і перемішати їх навколо для хорошого пару хвилин. Переконайтеся, що вони добре змішуються.

Тепер, помістіть пісне плеча свинини на печі і втирати поєднуються інгредієнти всьому протязі цього. Масаж м’ясо з цих інгредієнтів (людина, яку я пускаю слюні вже). Нарешті смажена плеча протягом приблизно 40 хвилин. Я зазвичай готують фунт плече, і займає приблизно 35 – 40 хвилин смажити.

Вийміть з духовки і насолоджуватися! Кажуть, продукти дієти палеоліту нудно? NOOO! Вище 2-Звичайно Палео дієта план харчування реальна справа моїх друзів.