помідори – не охолодження не потрібно

Чи знаєте ви, що одним з найпопулярніших овочів у Сполучених Штатах насправді плід? Категорії за ботаніками як фрукти, але з’їдені споживачів як овоч, помідори цінуються за їх поєднання солодощі та кислотності.

У будь-якому випадку ви його фрагмент, помідори смачний спосіб додати поживних речовин в раціоні. Вони багаті вітамінами А і С і є хорошим джерелом калію. Помідори також природно низьким вмістом натрію і не містять холестерину.

Багато людей зберігають помідори разом з іншими овочами в ящик чітке їх холодильника, але це не найкраще місце для них. Томати слід зберігати при кімнатній температурі, щоб підтримувати максимальну аромат. Прохолодною температури всередині холодильника зупинить процес дозрівання і починають зменшуватися смак і змінити текстуру. Спробуйте зберігайте помідори в миску декоративні на прилавку.

Помідори і банани допомагають один одному дозрівають швидше. Помідори і банани випромінюють природний газ дозрівання називають етилену і при збереженні їх один з одним обидва вони дозрівають швидше. Якщо вам потрібно, щоб дозріти помідори швидко, зберігати його в закритому паперовому пакеті на прилавку. Газ етилен прискорює процес дозрівання, коли обмежується навколо плоду в закритій сумці.

Хоча помідори є рідними для Центральної та Південної Америки, то тепер вони їли в усьому світі і є інгредієнтом в незліченних рецептів. Багато людей вважають помідори істотною частиною їх городи кожне літо, і вони доступні у вашому місцевому ринку круглий рік.

Для отримання додаткової інформації про помідори онлайн, увійдіть в www.sunripeproduce.com. Для більше рецептів і відомості про те, як включити різноманітні фрукти і овочі в свій раціон, відвідайте www.5aday.org.

піко де галло

Піко де Галло свіжий томатний соус часто подають як провал для чіпси, але це також приголомшливим ложечці на грилі рибу, курку або свинину.

Склад:

8 SUNRIPE Bella Roma (слива) помідори, нарізані

1/4 чашки червоної цибулі, дрібно нарізаного

2 халапеньо, подрібнити

1/2 склянки кінзи, нарізаний

Сік 1/2 лайма

1/2 чайної ложки солі

1/4 ч.л. меленого чорного перцю

інструкції:

Змішайте всі інгредієнти разом і насолоджуватися.

Порцій: 8 – 1/2 склянки на порцію овочів

Інформація Їжі одній порції: Калорії: 15, Всього жирів: 0,2 г, насичені жири: 0,03 г,% калорій з жиру: 8% калорій з насичених жирів: 1, білки: 1 г, вуглеводи: 3 г, холестерин: 0 мг, Харчові волокна: 1 г, 149 мг натрію.