легкі рецепти обід для сімей на ходу

Готує обід для всієї сім’ї, не дуже легко, особливо якщо ви хочете, щоб догодити смаку кожного. Додати в суєті, що нещасні випадки, які трапляються вранці, як і всі готується до школи і на роботі, і ви знаєте, що єдиний спосіб почати день правильно, щоб переконатися, що ви дотримуєтеся легкі рецепти, які забезпечать всі задовольняє, але здоровий обід. Нічого складного, ймовірно, означає кінця дітей або просити їх, щоб просто поїсти їжі кафетерію. Ось деякі ідеї для вас, так що ви можете приготувати обід вашої родини, як мало часу, наскільки це можливо без шкоди для смаку та харчування.

все, що завгодно тортилья обгортки

Склад:

1 ціла борошно пшеничне тортилья

4 скибочки попередньо грилі або Иссушение груди індички (можна замінити все, що завгодно, від курячої грудки без шкіри, щоб скибочки шинки і ростбіф.)

1 скибочка сиру моцарелла

4 тонких скибочки огірка

4 скибочки авокадо

напрямками:

Шар інгредієнтів на тортильи. Розкачати його і нарізати тортильи навпіл. Оберніть кожен шматок чіпляються обгортка для забезпечення нічого розливів. Ви можете просто подвоїти кількість інгредієнтів, щоб зробити більше. Ви також можете додати будь-які овочі, як помідори, оливки, салат, і багато іншого. Тортілла обгортання, мабуть, один з найбільш гнучких і легкі рецепти на обід, так що не бійтеся підійти до питання творчо кожен раз, коли ви робите їх.

DYI банан, Pb і J булочки

Склад:

1 цільної пшениці булочка хот-дога

1 цілий стиглий банан

1 столова ложка арахісового масла

1 столова ложка джему (будь-який аромат вашим дітям подобається)

1/2 склянки подрібнених горіхів асорті та родзинками (помістити в герметичний пластиковий контейнер)

напрямками:

Поширення арахісовим маслом і джемом всередині гарячі булочки собака. Місце всередині коробки для сніданку вашої дитини разом з неочищені банани і контейнер, повний горіхів і родзинок. Нехай ваша дитина зібрав свій обід в обідній час просто пілінг банана, помістивши його між булочкою і посипаючи горіхами і родзинками.

Легко Смачні гамбургери

Склад:

1/2 фунта пісного яловичого фаршу

1/2 фунта пісної свинини землю

1/2 маленької цибулини фарш

1/4 склянки панірувальних сухарів

1/4 склянки тертого сиру пармезан

1 яйце

1 пучок петрушки

сіль і перець за смаком

4 булочки гамбургера

4 скибочки помідора

кетчупом або майонезом

напрямками:

Змішайте всі інгредієнти (крім булочки і помідори) в миску. Не додавайте воду, яйце і панірувальні сухарі повинні зробити свій пиріжки триматися разом. Фрай маленький шматочок суміші, щоб побачити, якщо вам потрібно налаштувати смак. Додати ще сіль, перець, сир або, якщо це необхідно. Форма суміш в пиріжки. Якщо пиріжки розвалюються, додайте панірувальні сухарі. Фрай пиріжки, процідити на паперовий рушник і покладіть на булочки. Топ з помідорами. Ви можете також почала з листям салату, скибочки огірка або смажені яйця, якщо хочете.

Щоб переконатися, що ви не вистачить часу вранці, готувати пиріжки перед сном. Тримайте пиріжки в холодильнику на ніч. Переконайтеся, що ви не заморозити їх! Фрай їх вранці, в той час як ви готуєте булочки.